Uskaia proefpakket lange afstand | Fine-tune je energiestrategie | 5 gels + sportdrank

Je gebruikt al gels en weet ongeveer wat werkt. Nu wil je verder: hogere koolhydraatinnames, slimmere combinaties, ontdekken welke gel op welk moment het beste presteert. Dit pakket bevat vijf gels van drie merken, elk met een eigen rol in je energieplan, plus een sportdrank om je hydratatiestrategie te completeren.

Waarom deze selectie

Elke gel in dit pakket is bewust gekozen voor een specifieke functie tijdens lange inspanning. Chimpanzee voor gelijkmatige energie vroeg in je training. 6d voor efficiënte koolhydraatopname tijdens steady blokken en langere inspanningen. Overstims voor frisse smaken en snelle energie in de intensieve fase. Samen geven ze je een volledig beeld van hoe een gevarieerde energiestrategie voelt in de praktijk.

Alle gels zijn geselecteerd op maagverdraagzaamheid. Onderzoek suggereert dat de maag tijdens inspanning bij vrouwen iets trager leegt dan bij mannen. Maagvriendelijke ingrediënten zijn daardoor extra relevant, ook voor ervaren duursporters.

De gels

Chimpanzee Forest Fruit (cafeïnevrij) Biologische ingrediënten, agavesiroop als basis. gelijkmatige energieafgifte zonder pieken, fijn voor de eerste uren. Een goede manier om te ontdekken hoe gels van natuurlijke ingrediënten kunnen werken in je energieplan naast meer technische sportvoeding.

6d Sports gel Apple (cafeïnevrij) Vloeibare gel met 200mg natrium per zakje. Te gebruiken als enige energiebron met water, zonder aparte elektrolytendrank.

6d Ultra gel Cherry (75mg cafeïne) Voor inspanningen van 3 uur of meer. Met 45g koolhydraten en een 1:1 ratio voor maximale opname bij hogere koolhydraattargets. Vereist darmtraining.

Overstims Coup de Fouet Cola (cafeïnevrij) Met koninginnengelei en vitaminen B1 en B6. Snelle energie voor heuvels, versnellingen of de laatste kilometers.

Overstims Red Tonic Menthel (25mg cafeïne) Milde cafeïne, frisse smaak. Fijn bij warm weer of als lichte boost tijdens langere inspanning.

De drank

6d Sports Drink Isotone sportdrank met een 2:1 koolhydratenratio en 400mg natrium. Energie en hydratatie tegelijk, ook bruikbaar naast gels zonder elektrolyten.

Belangrijkste eigenschappen

• 5 gels met een specifieke rol: van gelijkmatige basisenergie tot snelle boost in de finale
• Van cafeïnevrij tot 75mg: test wanneer en hoeveel cafeïne voor jou het verschil maakt
• 6d Ultra gel voor hoge koolhydraattargets: voor wie werkt aan maximale opname bij lange inspanningen
• Isotone sportdrank inbegrepen: completeert je energiestrategie en ondersteunt je vochtbalans

Goed om te weten

Dit pakket bevat gels met cafeïne en is niet aanbevolen voor kinderen, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Houd rekening met je totale cafeïne-inname als je de gels combineert met andere cafeïnebronnen zoals koffie.

De 6d Ultra gel heeft een 1:1 koolhydratenratio en vereist darmtraining. Introduceer hem geleidelijk en combineer met andere gels voor maximale opname.

Test altijd in training, nooit voor het eerst op racedag.