Overstims Energix gel | minder zoet energiegel voor lange afstanden | 5 gel
Voor wie urenlang een consistent energieniveau nodig heeft. Deze verpakking bevat 5 Energix gels, elk met 26g koolhydraten en BCAAs, speciaal ontwikkeld voor duursport waarbij een gelijkmatige brandstoftoevoer van begin tot einde het verschil maakt.
Ingrediënten & wat je voelt
De Energix werkt met drie koolhydraatbronnen: glucose, fructose en maltodextrine. Glucose en fructose gebruiken verschillende opnameroutes in de darm, maltodextrine verteert iets trager, samen zorgen ze voor een gelijkmatigere energieafgifte dan een standaard gel.
Dat is relevant omdat je lichaam op een snelle suikerinname reageert met een korte insulinerespons, waardoor je bloedsuiker tijdelijk iets daalt voordat hij stijgt. Door koolhydraten te combineren die op verschillende snelheden worden opgenomen, en door proactief te doseren vóórdat je een dip voelt, wordt dit effect kleiner. Vandaar het advies: elke 45 minuten, niet pas als je jezelf leeg voelt.
De gel bevat ook BCAAs, aminozuren die een rol spelen bij het verminderen van spiervermoeidheid tijdens langdurige inspanning. Niet iets wat je in de meeste gels terugvindt.
Belangrijkste eigenschappen
- 5 gels per verpakking: genoeg voor een volledige lange training of wedstrijd
- Drie koolhydraatbronnen: glucose, fructose en maltodextrine voor gelijkmatige energieafgifte
- 204mg BCAAs per zakje: voor verminderde spiervermoeidheid tijdens lange inspanning
- 26g koolhydraten: 100 kcal per zakje
- Vitaminen B1 en B6: dragen bij aan een normale energiestofwisseling en het verminderen van vermoeidheid
- Geen cafeïne: geschikt voor regelmatig gebruik gedurende de hele inspanning
- Zonder conserveringsmiddelen en zuurgraad: goed verdragen ook na langere inspanning
Goed om te weten
Deze gel bevat 45mg natrium per zakje, aan de lage kant. Een isotone drank erbij wordt aangeraden voor optimale vochtopname.
De Energix is ontworpen voor regelmatig gebruik gedurende de hele inspanning, niet alleen op moeilijke momenten. Neem hem elke 45 minuten voor een consistente energietoevoer. Dat is een bewust ander ritme dan gels die je inzet bij intensieve slotmomenten.
Test altijd eerst in training, nooit voor het eerst op racedag.
Gebruik
Neem één gel elke 45 minuten tijdens inspanning. Drink na elke gel een paar slokken isotone drank of water.
Voedingswaarden per gel (34g): 102 kcal, 26g koolhydraten (waarvan 12g suikers), <1g vetten, <1g eiwitten, 0,11g zout, 45mg natrium, 204mg BCAAs
